A falta de movimentos normais do dia a dia pode ocasionar vários problemas físicos e de saúde geral, citarei duas situações para que as pessoas possam reconhecer se já estão sofrendo com algum deles ou com ambos.
As dores nas regiões de pescoço, ombros, dorsal e lombar podem começar pela postura inadequada que adotamos ou devido a sensação de cansaço físico e posições estáticas na qual permanecemos várias horas na mesma posição. A segunda situação está relacionada a obesidade, que predispõe o desenvolvimento de várias outras doenças silenciosas como: hipertensão, diabetes, problemas cardiovasculares etc., portanto, movimentar-se e cuidar da saúde física é fundamental para a saúde em equilíbrio.
Para resolver isso recomendo, com disciplina, dedicar um momento que seja somente seu, para praticar exercícios físicos sob a orientação de fisioterapeuta. O isolamento devido ao COVID19 não impede pois os exercícios podem ser orientados à distância (via whatsapp) de modo personalizado e individualizado.
Doutores da Postura 5021-2665 93396-5221
