A privação de sono é uma das mais frequentes queixas dos pais nos consultórios pediátricos. As crianças que não dormem bem podem ter problemas comportamentais e em seu desenvolvimento físico, já que a ausência de um sono de qualidade atrapalha a liberação de hormônios, responsáveis por um crescimento saudável e adequado, que acontece somente em sono profundo.
Mas como saber que seu filho sofre de insuficiência de sono? Vamos a algumas perguntas-chave:
1- Quando anda de carro, seu filho sempre adormece?
2- Você precisa acordar seu filho quase todo dia de manhã?
3- Ele fica irritado e manhoso durante o dia?
4- Certas noites, seu filho adormece rapidamente, muito mais cedo que o horário habitual?
5- Seu filho dorme muito tarde?
6- Ele parece lutar contra o sono ou demonstra que não gosta de dormir?
Se você respondeu sim para no mínimo 3 perguntas, você pode estar precisando de ajuda.
O papel da consultoria do sono é identificar possíveis problemas na rotina da criança e ajudar os pais a estabelecerem bons hábitos de sono que favoreçam o desenvolvimento físico, emocional e psíquico, apropriado para cada fase da vida da criança.
Não negligencie o sono do seu filho. Vale a pena investir num estilo de vida mais saudável e feliz para seu bebê/criança e, consequentemente, para toda a família.
Sono é saúde!
Ana Flávia Andreoli – Pedagoga e Consultora Materna e do Sono Infantil
flavia.andreoli@hotmail.com
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