Muitos acreditam que a felicidade, ou o sofrimento são um mero acaso, porém, devemos nos esforçar para entender o que nos faz sentirmos bem ou mal. Existe relações com os nossos sonhos e expectativas, com o que acreditamos, mas, principalmente, com a forma de lidarmos com nossas emoções.
Aprendemos muito pouco, ou quase nada sobre ouvir e distinguir emoções, e por conta disso, também, não encontramos formas eficazes de expressá-las, tendo a raiva como emoção final, uma das mais primitivas do ser humano.
Libertar-se de padrões, sentimentos e comportamentos é possível, pois cada indivíduo possui em sua essência, a capacidade de distinguir o seu caminho, fazer escolhas e buscar a felicidade.
Essa busca da essência passa por caminhos muitas vezes desconfortáveis, em que aparece nosso lado que procuramos esconder a vida toda: nossos desvios de comportamento, pensamentos sombrios e padrões atordoantes para quem busca um ideal de perfeição.
Uma coisa é necessária: ACEITAÇÃO…das imperfeições, dos erros de ontem e hoje, dos comportamentos agressivos, ou inadequados. Aceitar que isso existe é o primeiro passo, o segundo é PERDÃO…a si mesmo por agir como não gostaria de estar agindo.
Assim como a semente tem o potencial da árvore toda, com suas folhas, flores e frutos, temos o potencial em cada parte nossa, podemos nos transformar e viver com mais equilíbrio e felicidade.
Encontrar no presente e futuro um motivo para seguir em frente e evoluir pode ser um primeiro passo para uma vida com mais significado e propósito, assim fica mais fácil ser feliz.
Natália Folco – Coach de Vida e Profissional
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