Todos nós temos problemas, independente de quem somos, ou do que fazemos. Simplesmente, os problemas existem; isso é um fato. O que acontece é que cada um de nós olha para o problema de uma forma diferente. Enquanto uns preferem ver com uma lente de aumento, outros preferem encarar como uma situação a ser enfrentada e resolvida.
Os magros possuem um relacionamento saudável e natural com a comida, utilizando-a como fonte de nutrição e prazer. Já o gordinho come mais do que para se nutrir, ou por prazer, ele come por: ansiedade, tensão, tédio, compulsão, etc. ele está sempre buscando na comida, não só a oportunidade de comer, como também a solução para os seus problemas, e acaba se acostumando a suprir outras necessidades com as coisas de comer.
Normalmente, o obeso, quando não sabe como lidar com um problema, busca a “solução” na comida; entretanto, nenhum tipo de comida tem o poder de solucionar nenhum problema a não ser o da fome física. É daí, com a solução errada, que ele entra em depressão: primeiro, por não ter o problema resolvido e segundo, por culpa de ter comido em excesso. Nessas situações, o comportamento compulsivo (comer descontroladamente) é muito comum.
Para não cair nessa armadilha, reavalie a sua postura diante da vida; passe a encarar os problemas como situações que lhe ajudarão a crescer, e não como coisas negativas. Lembre-se sempre que comer, nestas circunstâncias, não vai lhe auxiliar em nada, apenas lhe trará mais um problema: excesso de peso.
Por isso, pare de ver tudo com lentes de aumento, ao invés de ficar pensando no tamanho do problema, foque no aprendizado. A vida só apresenta problemas para quem tem condição de lidar. E, se nesse caminho você precisar de ajuda, não tenha dúvidas em buscá-la.
Camila Mareze – Psicóloga Cognitivo-Comportamental especializada em Transtornos Alimentares e Obesidade – www.psicobesidade.com.br
