Teoricamente está comprovado que pensar positivo, dizer o que quer e o que sente e ser otimista nos levam a ter mais saúde e mais felicidade, porém muitas vezes, nossos pensamentos entram numa confusão tão grande que parece aquele esporte milenar da Queda de Braço, ou Braço de Ferro, ou Luta de Braço, como denominado pelos esportistas.
E você? O que tem feito para que o resultado dessa peleja dos seus pensamentos positivos versos os seus pensamentos negativos tenha um resultado favorável?
Aqui estão 04 dicas a seguir:
Aquiete sua mente lógica
Exercite sua respiração
Movimente seu corpo
Mude um comportamento
Insista, persista e descubra técnicas facilitadoras como as dos processos de coaching com neurolinguística, ou outras técnicas e faça valer a pena economizar energia mental e garantir um novo estado de bem estar.
Disse Paulo Coelho em palavras essenciais – O bom combate é aquele que é travado em nome dos nossos sonhos; foi transportado dos campos de batalha para dentro de nós mesmos.
Claro que isso tudo demandará tempo de treinamento e muita dedicação para alterar o seu modelo de pensamento, já existente, mas acredite você é capaz e ganhará uma qualidade de sono inimaginável, até agora, sem contar que você pode pedir ajuda.
Convença-se!
Lita Morais lita.pnl@gmail.com
